Η αισθητηριακή δίαιτα στην Εργοθεραπεία... Συνέχεια!

Αναφέραμε στην ανάρτηση με θέμα "Η αισθητηριακή δίαιτα στην Εργοθεραπεία" ότι ένας έμπειρος και καταρτισμένος εργοθεραπευτής είναι σε θέση να σχεδιάσει μια αισθητηριακή δίαιτα σε άτομα τα οποία την χρειάζονται.

Θα σας παραθέσω κάποιες επιπλέον δραστηριότητες και συνθήκες διαφορετικών αισθητηριακών συστημάτων, οι οποίες μπορούν να ηρεμήσουν ή να διεγείρουν ένα παιδί.

Εαν ένα παιδί είναι υπερδιεγερμένο οι παρακάτω δραστηριότητες μπορεί να το ηρεμήσουν:

• Κούνημα σε κουνιστή καρέκλα
• Τύλιγμα σε βαριά κουβέρτα
• Μεταφορά βιβλίων ή άλλων αντικειμένων 
• Πιέσεις με μια μπάλα αισθητικοκινητικότητας
• Παραμονή σε ήσυχο χώρο ή παιχνίδι στη σκηνή
• Άκουσμα μουσικής από ακουστικά
• Καθάρισμα παραθύρων, καθρεφτών ή τραπεζιών
• Μάσημα καρότων ή γενικά τραγανών τροφίμων
• Έντονες /σφιχτές αγκαλιές
• Παιχνίδια με δόνηση
• Εύρεση αντικειμένων σε λεκάνη/κουτί με ρύζι ή φασόλια (ή άλλα υλικά)
• Φύσημα μέσα σε νερό δημιουργώντας φυσαλίδες
• Χαμήλωμα δυνατών φώτων
• Χρήση μουσικής (η ένταση και το είδος της μουσικής θα είναι βάσει των αναγκών του παιδιού)

Όταν ένα παιδί χρειάζεται να διεγερθεί, για να ξυπνήσετε τις αισθήσεις του μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιες από τις παρακάτω δραστηριότητες:

• Πηδηματάκια στο τραμπολίνο
• Ώθηση ή τράβηγμα βαριών αντικειμένων
• Γυρίσματα και παιχνίδια σε μια περιστρεφόμενη καρέκλα ή κούνια
• Κάθισμα ή διατήρηση ισορροπίας σε όρθια θέση σε ένα "κουνιστό" μαξιλάρι (συνήθως έχουν αέρα ή νερό μέσα)
• Έντονο κινητικό παιχνίδι με πιέσεις με μπάλα, παιχνίδι με μπάλα, σπρωξίματα (με προσοχή και στρώματα τριγύρω)
• Μάσηση τσίχλας (μόνο αν το παιδί είναι σε θέση, βάσει ηλικίας και ικανότητας)
• Χρήση μουσικής(η ένταση και το είδος της μούσικής θα είναι βάσει των αναγκών του παιδιού)
• Παιχνίδια με διαφορετικά υλικά (π.χ. αφρός)
• Παιχνίδια που συνδυάζουν κίνηση και ρυθμό
• Παιχνίδια και χρήση χαρτιών με διαφορετικά χρώματα (προσοχή στην επιλογή των χρωμάτων -να μην προκαλλούν δυσφορία στο παιδί)
• Χρήση οδοντόβουρτσας με δόνηση

Φυσικά η κάθε δραστηριότητα δεν έχει την ίδια επίδραση σε όλα τα παιδιά. Υπάρχουν δραστηριότητες,  για παράδειγμα (θεωρητικά) ηρεμιστικές που δεν ηρεμούν απαραίτητα όλα τα παιδιά. Το νευρικό σύστημα κάθε ατόμου ανταποκρίνεται διαφορετικά στα αισθητηριακά περιβαλλοντικά ερεθίσματα, και πιο συγκεκριμένα στις αισθητηριακές δραστηριότητες. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί όταν επιλέγουμε δραστηριότητες για να επιτύχουμε μια αλλαγή στο επίπεδο διέγερσης του παιδιού.

Να επισημάνουμε ότι οι παραπάνω δραστηριότητες δεν χρησιμοποιούνται μόνο σε μια αισθητηριακή δίαιτα. Βέβαια είναι ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ, πριν την χρήση των παραπάνω δραστηριότητων να συμβουλευτείτε τον υπεύθυνο εργοθεραπευτή του παιδιού σας.
  
Συζητήστε μαζί του, και χρησιμοποιήστε τις δραστηριότητες που θα σας προτείνει.

Όλγα Καμπιώτη, Παιδιατρική Εργοθεραπεύτρια