19 Μαρ 2013

Η υγεία του παιδιού καθορίζεται εννέα μήνες πριν την γέννηση του

Την παραπάνω παροιμία των Κινέζων έρχονται να επιβεβαιώσουν τα τελευταία χρόνια πολλές επιστημονικές έρευνες  για τη σχέση που έχει η διατροφή όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και κατά τη διάρκεια της  σύλληψης.
Πραγματικά η διατροφή της  μητέρας από την  σύλληψη μέχρι και την περίοδο του θηλασμού  επηρεάζει σημαντικά – καταλυτικά θα μπορούσαμε να πούμε  την ψυχική και σωματική υγεία του μωρού, του παιδιού και του ενήλικα στη συνέχεια.

Μελέτες έχουν δείξει ότι γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν παιδί θα πρέπει  να επιτύχουν υγιές σωματικό βάρος πριν από τη σύλληψη καθώς το αντίθετο μπορεί να έχει επιπτώσεις τόσο στη γονιμότητα όσο και στην έκβαση της εγκυμοσύνης. Μια σωστή, υγιεινή και ισορροπημένη λοιπόν διατροφή, αλλά και ενυδάτωση και άσκηση είναι απαραίτητα για μία μελλοντική φυσιολογική εγκυμοσύνη.