7 Μαρ 2013

Παιχνίδια σε slow motion (αργή κίνηση)

Όταν επιβραδύνουμε μια κίνηση, τότε απαιτείται περισσότερος μυϊκός έλεγχος και μεγαλύτερη μυϊκή συστολή. Παρακάτω θα δείτε κάποια παιχνίδια ενδυνάμωσης τα οποία δεν απαιτούν κάποιο εξοπλισμό, παρά μόνον μια αργή κίνηση...